物理运动下肢 （6） 如何击败手指和脚

当脚在地面上时，握住脚趾，从肌腱接地，将重量发送到小手指和脚趾非常重要。

作为形状，我抓住的脚从小指侧倒到拇指侧。

如果你只看脚，你会侧身摔倒，但当你走路时，你的体重从后面向前移动，所以你的身体向前倾斜一点。

除了步行之外，你也可以说同样的话。
简单的动作，如弯曲和伸展膝盖，站立和坐着，也发生体重运动。

体重运动的基础是"从后面到前面，从外面到另一个"。
因此，当重量从小手指反射到拇指上时，身体会向前移动。
你永远不会走路，留下你的体重。